<질문들>

땡스클럽 감사일기 후기 모음집

2021~2026 땡스클럽 후원 공유

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**@lilac_livesart @egalite_f**

땡스클럽이 지향하는 안전한 공동체

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땡스클럽 카운트

🌳 땡스클럽은 어떤 곳인가요?

🌻 | 땡스클럽은 감사일기를 함께 쓰는 모임이에요. 초대자는 **‘함께’**의 동력을 만들어요. 느슨한 네트워크로 자기돌봄 문화를 만들어갑니다. 또 참가비의 일부를 후원하며 땡스클럽이 지향하는 세상을 내보이고, 연대의 가치를 실천하고 있어요.

🌳 어떤 방식으로 이루어지나요?

🌻 | 약 한 달 동안 온라인으로 진행됩니다! 슬랙(slack) 어플에서 하루에 한 번 각자의 방식대로 감사일기를 나눠요. 자신이 원하는 시간, 원하는 방식으로 공유할 수 있습니다. 어떤 분은 그림으로 남겨주시고, 어떤 분은 자필 작성 후 사진으로 공유해주세요! 🎨

또 별명으로 참여가 가능해요. 타인의 시선에서 해방되고 솔직한 일상 공유를 위해 익명성을 보장하고 있습니다!

매일 작성해야 하나요?

🌻 | 아니요! 자신만의 속도로 지내길 추천드립니다. 감사의 효과는 **‘진심으로 감사하기’**에 있어요. 피곤하고 힘든 날에는 잘 자고 다음날에 회상하기도 합니다. 하지만 매일 쓰는 행위는 감사하는 마음이 자리 잡는 데에 도움을 줍니다. 하루의 컨디션을 조절하고 매일 진심으로 감사하는 게 가장 좋겠죠?

🌳 어떻게 시작하게 되었나요?

🌻 | 땡스클럽의 시작은 2020년 겨울이었습니다. 초대자 라일락이 감사일기 참여자를 모집했어요. 지금의 초대자 마공은 그때의 참여자였습니다. 세 달간 꾸준히 쓰게 되었고, 초대자로 제안을 받았습니다! 이후 혼자서 1년간 감사일기모임을 이어가다가, 2022년 라일락과 함께 땡스클럽의 이름으로 확장하였어요.

초대자가 쓰고 싶어서 운영하는 땡스클럽! 감사의 힘에 스스로 설득이 되어 지속하고 있습니다.

🌳 함께 쓰면 무엇이 다른가요?

🌻 | 책을 보면 글이 쓰고 싶어지는 느낌을 아나요? 다른 사람의 감사일기를 보면 나도 쓰고 싶어진다고 하더라고요. 내가 감사를 잊을 때 다른 사람이 알람이 되어 줍니다. 돌아가며 힘을 나눕니다. 또 타인의 감사를 통해 감사하는 마음을 배워요. ‘이런 것에도 감사할 수 있구나’하는 다름을 통해 배웁니다. 그리고 타인이 진심으로 감사하는 모습을 봤을 때 내가 감사한 것과 같은 효과가 있대요!

무엇보다 땡스클럽으로 돌아오는 분들을 통해 함께 쓰는 의미를 발견하곤 합니다. 혼자서 써보려고 했는데 잘 안 된다면서 땡스클럽을 다시 찾아주세요. 서로의 감사를 읽고 귀여운 이모지로 반응하며, 서로의 존재를 살피는 것이 함께 쓰는 묘미 아닐까 싶습니다. :)

🌳 감사하는 습관이 왜 좋은가요?

🌻 | 삶이 가벼워지고 이미 가진 것을 발견하게 합니다.

감사일기에서는 감사한 일만 쓰게 되진 않아요. 힘들었지만 ‘그래도’ 이런 부분이 참 감사하다 할 수 있어요. 하루 끝에서 부정적인 셀프 스토리텔링이 긍정적으로 바뀌게 되는 거예요. 매일 반복되는 작은 행위가 삶이 무너지지 않도록 도와주는 원동력이 됩니다.

🌻 | 기록이 되고 회고가 됩니다.

지내다보면 어떻게 살았는지 잊을 때가 있지 않나요? 감사일기는 잊혀진 하루를 살립니다. 일기를 매일 쓰기 어려울 때 감사일기와 함께 써보세요. 흘러가는 일상이 기록됩니다. 그리고 매일 쓰면서 나의 상태를 돌아보는 척도를 만들어보세요.

🌻 | 입증된 감사 효과들이 있습니다.

면역 증가, 염증 완화, 혈압 강하, 통증 완화, 세로토닌 증가, 인간관계 개선, 우울감, 불안장애 증상 완화, 수면질 상승, 문제해결력, 청의력, 인지능력 향상 등의 연구결과가 있습니다.

<aside> 🙏🏻 과학을 몰랐던 초대자의 느낀 점

🌳 땡스클럽은 어떤 임팩트를 만드나요?

🌻 | 땡스클럽은 난잡한 돌봄을 실천합니다. 내부의 에너지를 돌보고 채우며, 회복탄력성을 만듭니다.

🌻 | 기후생태위기 시대에서 위기의 슬픔을 사랑이 존재하는 힘으로 보고, 가진 것을 느끼며 소비를 절제합니다.

<aside> 🙏🏻 땡스클럽이 지향하는 감사의 모습들을 현자들을 통해 공유합니다. :)